Na
probleme s noktima žali se mnogo žena. Često nas tijelo prvi put
informira o bolestima i nedostacima upravo pomoću noktiju (i kose).
Ponekad ovakve promjene mogu također biti posljedica neodgovarajuće
njege. A uništeni nokti sigurno ne pogoduju našoj ljepoti :) Kako
izaći na kraj s njima?
Naborani
nokti
Ukoliko
brazde na noktima nisu rezultat bolesti (npr. gastrointestinalnih ili
kardiovaskularnih bolesti), često potječu od neodgovarajućeg,
predubokog rezanja zanoktica metalnom grickalicom. Na taj način
dovodimo do mehaničkih oštećenja, a nokti rastu presavijeno.
Dakle, ako su naše zanoktice nježne i rastu polako, najbolje je
uopće ih ne rezati. Bolje je jednom tjedno ih nježno odmicati
drvenim štapićem nakon držanja prstiju u toploj vodi sa sapunom
ili preparatom za omekšivanje kože. A ako ih već moramo rezati,
radimo to nježno, ne preduboko i također nakon omekšivanja.
Potrudimo se da grickalica ne dodirne nokat oštricom. I prije nego
počnu rasti zdravi nokti možemo se odlučiti na njegu - jednom u 2
tjedna nježno isturpijati brazde na cijelom noktu (pozor: nećemo ih
se riješiti u potpunosti! ;)), nakon čega trebamo staviti 2 sloja
preparata za ojačavanje nokta.
Promjene
boje
U
ovisnosti o svom uzroku, promjene boje nokta mogu biti uklonjene na
različite načine. Ako Vas muče karakteristične bijele mrlje,
moguće je da u Vašoj prehrani nedostaje cink ili kalcij. Cink
možete pronaći između ostalog u sjemenkama bundeve, kamenicama,
škampima, maku, indijskim oraščićima, zobenom brašnu, lanenom
sjemenu i leći. Manjak kalcija ćete popuniti ako budete pili puno
mineralne vode s visokom koncentracijom istog. Bogat izvor kalcija su
također bademi, sezam, špinat, brokula, kupus, mak, kelj ili
mliječni proizvodi. Ostale promjene boje mogu biti rezultat
dugotrajnog korištenja jakih lakova bez baze neposredno na nokat.
Takve promjene ćete najlakše ukloniti jednominutnim nanošenjem
soka od limuna ili mješavine 1 žličice hidrogena i 2 žličice
sode bikarbone.
Slabi,
lomljivi nokti koji se razdvajaju
Slabi nokti su najčešće posljedica neodgovarajuće prehrane s
malom količinom hranjivih tvari. Za pravilan, zdrav rast Vaši nokti
trebaju ne samo kalcij i cink, nego i proteine, željezo i vitamine
A, E, C, H (biotini), kao i one iz B skupine. Također imajte na umu
da se A i E vitamini rastapaju u masnoći i zbog toga je u prehrani
koja odgovara noktima ne smije nedostajati :) Za još bolji učinak
koristite kozmetički trik: jednom tjedno na petnaest minuta umočite
nokte u mješavinu toplog maslinovog ulja i nekoliko kapi limuna.
Možete ih također redovito hidratizirati ricinusovim uljem. Ne
zaboravite također na redovito korištenje kreme za ruke.
Izbjegavajte metalne turpije za nokte (vrlo lako uzrokuju
razdvajanje!), kao i skidače laka na bazi acetona koji isušuje
nokte.
A kako Vi vodite računa o svojim noktima? :)
Primjedbe
Objavi komentar